Wenn Sie an einem Bergsee entlang spazieren und der Wind über das Wasser streicht, sehen Sie auf diesem See nichts, außer dem welligen Wasser. Hört der Wind auf zu wehen, weiterlesen…
Buchempfehlung für Eltern mit Jugendlichen in der Pubertät
Haben Sie ein Kind, welches gerade mitten in der Pubertät steckt? Für viele Eltern ist dies eine sehr anstrengende Zeit. Gerade lese ich ein sehr witziges Buch: “Im Reich der weiterlesen…
Persönlichkeitsentwicklung – Lösen Sie die Knoten
Haben Sie schon einmal aus Versehen Ihren Schuh so zugeschnürt, dass Sie den Knoten nur mit viel Mühe wieder öffnen konnten? Was hat hier länger gedauert: Den Knoten zu machen weiterlesen…
Entschleunigung durch Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining ist eine Möglichkeit, die Vielfältigkeit und Reichhaltigkeit unseres Lebens intensiver und bewusster wahrzunehmen. Wenn wir dem gegenwärtigen Moment mehr Beachtung schenken, können wir beobachten, was gerade ist und was diesen weiterlesen…
ADHS-Symptomatiken auf der Spur
Eltern sind heute mehr denn je gefordert, wenn es Lern- und Verhaltensprobleme ihrer Kinder zu bewältigen gilt. Meist sind dies Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und fehlende Impulskontrolle – auch ADHS-Symptomatiken genannt. Vielerorts weiterlesen…
90 Freizeitideen gegen Langeweile
Langeweile? Dagegen muss es doch was geben!? In diesem Artikel findet Ihr 90, teils verrückte Ideen für Eure Freizeitgestaltung. Damit wird es garantiert nicht langweilig. Und das alles ohne TV, weiterlesen…
Checkliste für ein gesundes Gehirn und optimale Lernleistung
Gehirn und Lernen funktionieren nur so gut, wie wir die Rahmenbedingungen dafür schaffen. Doch nur allzu oft werden diese ignoriert. Meist aus Unwissen. Manchmal auch, weil die Energie dazu fehlt. weiterlesen…
Prüfungsangst im Griff
Vor einer wichtigen Prüfung angespannt und aufgeregt zu sein, ist normal. Was aber, wenn die Angst Oberhand gewinnt und ein Bestehen der Prüfung in Gefahr gerät? Woher kommt Prüfungsangst eigentlich? weiterlesen…
Ein bisschen mehr Begeisterung, bitte!
Für jeden Menschen gibt es Dinge, die ihn begeistern. Jedoch haben diese Dinge keine Priorität mehr und mit zunehmendem Alter wird es immer seltener, dass wir etwas mit Begeisterung tun. weiterlesen…
KOPF HOCH und NUR MUT
Körperübungen mit Gute-Laune-Effekt Wenn Du schlecht drauf bist, ist Dein ganzer Körper verspannt. Deine Wirbelsäule ist krumm, Du kannst schlecht atmen. Es kommt aber noch dicker: Dadurch denkst Du automatisch weiterlesen…