Ich wurde aktuell auf jameda.de unter den Top-20 in München gelistet. Meine Klienten / Patienten sind offensichtlich sehr zufrieden mit meiner Arbeit 😉 Wenn Sie auf meinen Namen im unten weiterlesen…
Gesundes Frühstück und genug Schlaf beugen Übergewicht vor
Der Alltag in der Familie kann stressig sein, wenn am Morgen alle rechtzeitig aus dem Haus müssen. Eine tägliche Routine schont nicht nur die Nerven, sondern erhält auch die Gesundheit. weiterlesen…
Wasser ist Leben
Ein Neugeborenes besteht zu etwa 75 % aus Wasser – der erwachsene Mensch zu 65 %. Im Alter sinkt diese Zahl auf bis zu 50 %. Dies ist natürlich viel weiterlesen…
Stressfaktoren bei Eltern und Schülern am Übergang zur Sekundarstufe
Die Studie STRESS (STRessfaktoren bei Eltern und Schülern am Übergang zur Sekundarstufe) untersucht, unter welchen Bedingungen SchülerInnen an Grundschulen den Übergang an eine weiterführende Schule als Stress erleben. Als besondere weiterlesen…
Liebe Mami – Haben Sie Mut zur Ruhe!
Wenn Sie an einem Bergsee entlang spazieren und der Wind über das Wasser streicht, sehen Sie auf diesem See nichts, außer dem welligen Wasser. Hört der Wind auf zu wehen, weiterlesen…
Buchempfehlung für Eltern mit Jugendlichen in der Pubertät
Haben Sie ein Kind, welches gerade mitten in der Pubertät steckt? Für viele Eltern ist dies eine sehr anstrengende Zeit. Gerade lese ich ein sehr witziges Buch: “Im Reich der weiterlesen…
Persönlichkeitsentwicklung – Lösen Sie die Knoten
Haben Sie schon einmal aus Versehen Ihren Schuh so zugeschnürt, dass Sie den Knoten nur mit viel Mühe wieder öffnen konnten? Was hat hier länger gedauert: Den Knoten zu machen weiterlesen…
Entschleunigung durch Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining ist eine Möglichkeit, die Vielfältigkeit und Reichhaltigkeit unseres Lebens intensiver und bewusster wahrzunehmen. Wenn wir dem gegenwärtigen Moment mehr Beachtung schenken, können wir beobachten, was gerade ist und was diesen weiterlesen…
ADHS-Symptomatiken auf der Spur
Eltern sind heute mehr denn je gefordert, wenn es Lern- und Verhaltensprobleme ihrer Kinder zu bewältigen gilt. Meist sind dies Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und fehlende Impulskontrolle – auch ADHS-Symptomatiken genannt. Vielerorts weiterlesen…
90 Freizeitideen gegen Langeweile
Langeweile? Dagegen muss es doch was geben!? In diesem Artikel findet Ihr 90, teils verrückte Ideen für Eure Freizeitgestaltung. Damit wird es garantiert nicht langweilig. Und das alles ohne TV, weiterlesen…