“Es gibt keine großen Entdeckungen und Fortschritte, solange es noch ein unglückliches Kind auf Erden gibt.”

Albert Einstein

Kinder- und Jugendcoaching

Die Basis für ein glückliches und erfolgreiches Leben wird in der Kindheit gelegt. Aber wie gelingt es uns, unseren Kindern Stärke, Selbstvertrauen und Zuversicht zu vermitteln?

Fakt ist: Viele Kinder leiden.

Und zwar unter messbaren Stress-Symptomen (!) – ein Zeichen unserer Zeit: immer kompaktere Lehrpläne, die hypermediale Reizüberflutung, Konflikte mit Freunden, Geschwistern oder den Eltern. Privat fehlt es jungen Menschen häufig an Zukunftsperspektiven, der Fähigkeit sich eigene Ziele zu setzen oder mit unerwünschten Gefühlen klar zu kommen.

Wie geht es IHREM Kind?!

Als Kinder- und Jugendcoach helfe ich Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen dabei, ihr Potential zu entfalten und mit Problemen leichter umzugehen. Letzten Endes geht es mir darum, dass Ihr Kind sein eigenes Leben selbstbewusst, mutig und mit Freude gestaltet.

Was ist Coaching eigentlich – und was ist es nicht?

Ein Coaching ersetzt weder eine Therapie noch die Nachhilfe. Es ist ein Format, das im Management, in der Politik und im Sport längst angekommen ist, wenn es darum geht: a) neue Perspektiven zu erkennen und Kräfte zu fokussieren, b) Ziele und Strategien zu entwickeln, um Probleme zu lösen und c) Wege zu finden, um Herausforderungen zu meistern.

Sie wollen wissen, wie das geht?

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FortuneWays

Kurze Wege zum Glück…

…ohne Druck, ohne lange Wartezeiten und ohne Medizin.

POWER – Selbstbewusstsein steigern

Energie für’s Leben: Versteckte Talente, Potentiale und Stärken aktivieren. Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen für eine unbeschwerte Kindheit und Jugend. Selbstwert aufbauen und das sichere Gefühl entwickeln, die Zukunft selbst in die Hand nehmen zu können. Bitte beachten Sie hierzu auch meinen Beitrag “Mut tut gut” unter “NEWS”.

Jugendliche relaxed gelassen

RELAX – Stress abbauen

Es geht leider nicht immer ohne: Zwischenmenschliche Konflikte, Überforderung, Leistungsdruck, Angst… Aber es geht deutlich besser mit gezielten Entspannungstechniken. Ich helfe Ihrem Kind, mit Stress gelassener umzugehen bzw. Stress erst gar nicht entstehen zu lassen.

Lernen mit freunde

BRAIN – Lernen mit Spaß

Eine Frage der Effizienz und der Fähigkeit, schnell auf das Gelernte zurückzugreifen. Bei Lernblockaden zählt allein ein schnelles Erfolgserlebnis, denn Ihr Kind ist bereits frustriert. Ich gebe Ihrem Kind einfache Techniken mit auf den Weg, die Blockaden lösen, das Gehirn entspannen und die Konzentration fördern.

Child portrait

HERO – Ängste besiegen

Schulängste, Ängste generell – bedingt durch Prüfungsdruck, Mobbing oder durch eine Scheidung: oftmals entscheidet die kurzfristige Hilfe ohne Wartezeiten über Frust und Lust. Wir suchen gemeinsam nach den Ursachen für die Ängste. Wir betrachten diese aus verschiedenen Perspektiven und finden kreative Lösungen.

Motivation Perspektive Zukunft

FUTURE – Motivation fördern

Die Zukunft unserer Kinder liegt zu einem großen Teil in unseren Händen. Ich helfe Ihrem Kind, seine mögliche Zukunft zu „erleben“. Wir finden Ziele und machen Perspektiven im Hier und Jetzt sichtbar. Ihr Kind erfährt, wie „es sein könnte“ und spürt, dass es selbst etwas bewegen kann.

Entspannung Achtsamkeit Wohlbefinden

CARE – Mamis unterstützen

Endlich Ruhe, mal wieder die Augen zumachen. Alles hinter sich lassen. Die Quelle der Kraft anzapfen. Positive Energie, die auch Ihre Liebsten spüren werden! In meinem kompakten Achtsamkeits-Training (3 x 1 Stunde) zeige ich Ihnen, wie Sie Ängste, Stress und Erschöpfung dauerhaft in den Griff bekommen.

„Ein Kind ist kein Gefäß, das gefüllt, sondern ein Feuer, das entzündet werden will.“

Francois Rabelais, frz. Dichter

Methodenportfolio

Die Methoden, mit denen ich arbeite und welche Wirkung sie entfalten – ein Überblick:

 

Mentaltraining und Phantasiereisen

Schnelles, einfaches, effizientes Lernen und entspanntes Zurückgreifen auf das Gelernte

Achtsamkeits- und Entspannungstraining

Stressreduktion, Konzentrationserhöhung , Selbstbestimmung, körperliche und geistige Entspannung

Verhaltensorientiertes Training

Training der Sozialen Kompetenz speziell für schüchterne Kinder

Systemische Aufstellung des inneren Teams

Betrachtung der eigenen Kräfte aus der Distanz

EFT – Emotional Freedom Technik

Akupunktur ohne Nadeln zur Auflösung emotionaler Blockaden und Ängste

Doppelter Future-Back-Check ©

Inszenierung von ungewollten und gewünschten Visionen und Übertragung der Erkenntnisse auf die Gegenwart

Ressourcenorientierte Timeline-Arbeit

Sichtbarmachen von Talenten und Fähigkeiten

Glaubenssatzarbeit

Auffinden und umkehren verankerter, blockierender Grundeinstellungen (Glaubenssätze)

Handflächendruckpunkt-Technik

Minimierung akuter emotionaler Zustände und damit psychische Entlastung

RIT ® – Reflexintegration

Lösen von Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen

Prinzipiell gilt der Grundsatz: Alles kann – nichts muss! Ich wende keine Methode an, die Ihr Kind nicht möchte. Alles wird immer erklärt und erst eingesetzt, wenn Ihr Kind sein Einverständnis gibt.

Leistungen und Preise

Eine Investition in die Zukunft Ihres Kindes

Teenager Freunde Potential

Wie läuft ein Kinder- und Jugendcoaching ab?

In einem ersten, unverbindlichen Gespräch erkunden wir gemeinsam die individuellen Ziele eines möglichen Coachings. Hier haben Sie und Ihr Kind die Möglichkeit, mich kennenzulernen. Anschließend entscheiden Sie, ob Sie mit mir arbeiten möchten.

Effiziente Hilfe: nur 6 Termine

Falls Sie sich für das Coaching entscheiden, genügen – je nach Zielsetzung und Ausgangslage – in der Regel sechs Coaching-Termine á 60 Minuten. Die Sitzungen finden in meiner Praxis in München Solln statt. Sehr gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause, wenn Sie dies wünschen.

Was die Investition in die Zukunft Ihres Kindes kostet?

Eine Coaching-Einheit á 60 Minuten kostet 80,00 EUR.


Über mich

sandra-graf-coacheeVom Kinderfernsehen zum Kindercoach

Während meiner gesamten beruflichen Laufbahn war es immer die menschliche Psyche, die in mir Begeisterung weckte. Nach 10 Jahren Kinderfernsehen beschloss ich, die dreijährige Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie am Zentrum für Naturheilkunde in München zu absolvieren. Ein wichtiger Schritt, den ich als Kindercoach nicht missen möchte.

Ausbildungs-Schwerpunkt: Entwicklungs-Psychologie von Kindern

Während meiner Ausbildung beschäftigte mich vor allem die Entwicklungs-Psychologie von Kindern. Ein Forschungsfeld, das mich nicht mehr losließ, während ich zunehmend ein tiefes Bedürfnis entwickelte: Kinder und Jugendliche zu entlasten, die heutzutage zunehmend unter Druck stehen. Eine Tatsache, auf die ich bei meinen Recherchen immer wieder stieß.

Weiterbildung

Die Weiterbildung auf dem Gebiet der Kinderpsychologie gehört zum Selbstverständnis meiner Profession, Berufung und Leidenschaft. Folgende Qualifikationen erwarb ich seit dem Abschluss meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie:

  • Kinder- und Jugendcoach am Institut für Potenzialentfaltung in Münster
  • EMDR – Traumatherapeutin am Zentrum für Naturheilkunde in München
  • Achtsamkeitstrainerin bei Prof. Dr. Johannes Wiedemann in München

Hard Skills: Krankheitsbilder erkennen

Um eines vorwegzunehmen: Ich therapiere keine psychischen Erkrankungen. Ein psychisch krankes Kind gehört in die Hände eines Therapeuten bzw. Spezialisten, der die Psychotherapie tagtäglich praktiziert. Dessen ungeachtet gehöre ich aufgrund meiner Ausbildung zu den wenigen Kindercoaches, die darin geschult sind, psychische Störungen zu erkennen – und damit die Grenzen eines jeden Coachings. Im Fall der Fälle würde ich meine Empfehlung klar aussprechen.

Kontakt

Ihr FortuneKids Kennenlerntermin, unverbindlich, kostenlos:
40 Minuten vor Ort in meiner Praxis

Entscheiden Sie selbst, welchen Weg Sie bevorzugen.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!

Sandra Graf
FortuneKids Kinder- und Jugendcoaching
Wolfratshauser Straße 246
81479 München

Telefon Praxis: 089 / 960 585 30*
Telefon Mobil: 0151 / 643 15 470*
E-Mail: sandra.graf@fortunekids.de

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*Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, befinde ich mich gerade im Gespräch mit einem Klienten. Hinterlassen Sie mir einfach hier eine Nachricht und ich rufe Sie umgehend zurück.